Comer castanha de caju também
pode ajudar na saúde dos ossos e dentes.
O fruto é rico em Magnésio e Cálcio,
minerais fundamentais para a saúde de
toda estrutura óssea corporal.
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Previne Contra o Câncer
A castanha possui flavonoides de super poderes.
Eles são chamados de Proantocianidinas,
e agem contra a ação de células que
contribuem com a formação de tumores.
Esses flavonoides contam com o reforço
os benefícios do Cobre, contido na castanha,
que auxilia na função anticancerígena.
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Controle da Pressão Arterial
Lidar com a pressão arterial é
um problema para muitas pessoas,
e os benefícios da castanha de caju
também podem favorecer o equilíbrio saudável.
O Magnésio presente no fruto pode ajudar
a manter a pressão sob controle, evitando
que ela se eleve, prejudicando a saúde.
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Mais Músculos
Para aquele que focam na hipertrofia,
os benefícios da castanha de caju também
podem ser convenientes, já que o fruto
possui Magnésio, que combinado com o Cálcio,
pode agir sobre o sistema nervoso e
tônus muscular, favorecendo os músculos
e células nervosas.
Com o consumo regular de castanha de caju,
esse fornecimento de Magnésio é preservado,
e reduz a possibilidade de algumas dessas
reações adversas.
